Los 4 beneficios que no conocías de apuntarse a un gimnasio en plena pandemia

Actualmente, y debido a los tiempos que corren, hemos abandonado la mitad de las actividades que solíamos realizar diariamente y esto nos afecta (mental y físicamente) más de lo que creemos.

En los centros deportivos de INACUA Málaga conocemos de primera mano todos los beneficios físicos que te aporta ir regularmente a un gimnasio, pero en este artículo nos centraremos en los demás beneficios (que también te aporta) y no sabías.

Ayuda a construir una rutina

Cuando te haces a un deporte y a un estilo de vida saludable, ya no puedes vivir sin él. El hecho de establecer una rutina fija dos, tres o incluso cuatro días por semana, conlleva una reestructuración de la semana y con ella, un orden.

Entre los beneficios de planificar más nuestra semana para tener una vida más saludable, afecta directamente a otros aspectos de nuestra vida ordenándolos también.

En Inacua nos adaptamos completamente a ti y a tus necesidades, ya que disponemos de programas adaptados a los diferentes rangos de edad, objetivos personales o forma física. Por eso, seremos los primeros en apoyarte para que crees y mantengas una rutina con el deporte en la que te sientas a gusto. ¡No te abandonaremos!

Te sientes mejor contigo mismo

No solo los cambios en el espejo hacen que te sientas mejor contigo mismo, también lo hacen los pensamientos que tienes.

Una de las mejores formas de trabajar la autoestima es haciendo deporte, demostrándote a ti mismo que puedes cumplir pequeños objetivos todos los días. Además, cabe destacar que el ejercicio físico reduce la ansiedad, ayuda a gestionar las emociones y dispone a la persona que lo practica de una sensación enérgica.

En Inacua, nuestros monitores no solo apoyan el ejercicio físico, sino que buscan un equilibrio óptimo entre salud, cuerpo y mente. No solo es salud lo que haces, sino también lo que piensas, lo que practicas y lo que sientes.

Disfrutas aquí y ahora

El coronavirus nos ha arrebatado muchas cosas con las que antes disfrutábamos, pero eso no significa que no existan aún momentos que disfrutar. Tenemos la oportunidad aquí, hoy y ahora de disfrutar y trabajar en nosotros mismos con el deporte.

La práctica continuada de deporte ayuda a establecer unas pautas saludables que nos ayudarán a lo largo de toda nuestra vida. Para nosotros, es la costumbre más bonita y saludable que se puede tener. 

En Inacua creemos que el deporte es como una filosofía de vida, y hemos adaptado todas nuestras instalaciones para que no nos arrebaten lo que más nos gusta. Tenemos multitud de instalaciones perfectamente preparadas e higienizadas para que puedas disfrutar de todas nuestras actividades de forma segura. Podrás disfrutar de nuestras pistas, de nuestras piscinas, nuestras actividades dirigidas y nuestras salas fitness pensadas para ti, para que disfrutes del aquí y el ahora.

Ayuda a sobrellevar toda esta situación

Conocemos de primera mano, como toda la población malagueña, cómo de difícil está siendo sobrellevar toda esta situación, pero no consentimos rendirnos.

En Inacua vamos a seguir luchando por lo que más nos gusta, siempre asegurando a nuestros clientes y compañeros un entorno seguro. Creemos, más que nunca, que necesitamos ahora todo lo bueno que el deporte nos ofrece.

El deporte nos ayuda a descargar el peso que llevamos en nuestros hombros, nos ayuda a resetear, nos ayuda a conocernos más a fondo a nosotros mismos y nos hace sentirnos mejor por fuera y por dentro. ¡Tenemos que apoyarnos en él, más que nunca!

A veces, no terminamos de engancharnos al deporte porque no conocemos con el que encajamos mejor o simplemente tenemos una rutina deportiva muy aburrida, por eso en nuestro centro deportivo Inacua Málaga tenemos multitud de actividades para elegir, multitud de monitores para ayudarte, y siempre siempre una mano amiga en la que apoyarte.