Deportes para el disfrute y para estar en forma

Hablemos primero del crossfit

Si te has decidido por este tipo de entrenamiento, el cual es bastante exigente e intenso, debes tener en cuenta  cuál es la ropa para crossfit más adecuada. Aunque parezca un aspecto vanidoso, no lo es, puesto que usar el atuendo adecuado para este o cualquier deporte te ayudará a ejecutarlo de la manera correcta y así, evitar cualquier tipo de lesiones que a la larga terminarán por arruinarte la voluntad de realizar este tipo de actividad física.

Este entrenamiento requiere de movimientos que son bastante controlados y si lo practicas con constancia y dedicación, podrás ver resultados de inmediato en toda tu anatomía y musculatura, permitiendote tener un cuerpo estilizado, torneado y muy bien definido. Si esta es la opción que escogiste, bien por ti.

¿Por qué debería practicar fútbol?

Este deporte implica un gran trabajo para nuestra zona media, pero sobre todo para nuestras piernas y gemelos, ya que todo el tiempo de la práctica se ejecutan movimientos donde se ponen a prueba  las partes más grandes de todo el cuerpo humano.

De esta forma cuando iniciemos esta práctica veremos cómo paulatinamente nuestra fuerza y resistencia aumenta con el transcurrir del tiempo

Para poder empezar a entrenar utilizaremos unos tacos de fútbol que encontraremos en cualquier tienda deportiva. Lo mejor de todo es que al haber mucha oferta lo precios suelen ser bastante competitivos.

¿Quién es el futbolista más en forma del momento?

Teniendo en cuenta que el fútbol es un deporte súper intenso en el cual nos exige unos cambios de ritmo y de dirección que ponen a prueba todas nuestras destrezas físicas, es interesante saber cuáles son los futbolistas que más en forma hay en la élite.

En este sentido existen muchos jugadores que tienen una calidad increíble y que hacen jugadas que sólo ellos podrían hacer. Messi, Muller, Iniesta, Modric, James, son algunos de los que más repercusión tienen.

Sin embargo, el portugués Cristiano Ronaldo es sin duda alguna el futbolista con mejor condición física del mundo. Con sólo verlo notamos la razón por la que ha sido nominado al mejor jugador del año en los últimos 10 años.

El nuevo jugador de la Juventus de Turín ha creado toda una revolución futbolística y económica en la serie A, donde ahora los aficionados están dejando de ver los Partidos de futbol premier league para migrar al calcio italiano. Todo gracias a la estrella lusa.

¿Es el fútbol un buen ejercicio cardiovascular?

Los futbolistas profesionales recorren una media de 7 a 11 km por partido, siendo uno de los más desgastantes de todos. Obviamente nosotros no nos convertiremos en unos atletas de élite rápidamente, sin embargo es un buen ejemplo del ejercicio cardiovascular que aporta a nuestro organismo.

Con solo jugar unos treinta minutos durante dos o tres veces por semana en un campo de medidas profesionales será suficiente para que nuestro corazón empiece a trabajar un poco más rápido de lo normal, con lo cual podremos drenar esa dosis de energía que todos tenemos.

Si a esto le sumamos los entrenamientos con conos, mallas, obstáculos, gradas y otros elementos que suelen llevar estos deportistas aumentaremos el grado de dificultad, obteniendo así una mejor condición física que el promedio de personas en el mundo entero.

¿Cuáles son las competiciones más seguidas del mundo?

Siendo el deporte más practicado del planeta, en cada país existe al menos una liga o torneo semiprofesional, en el cual los aficionados acuden a las instalaciones a apreciar el espectáculo deportivo.

Según los expertos las ligas más importantes del momento son: La liga italiana, la española, la francesa, la alemana y la inglesa, esta última considerada como las aguerrida de todas.

¿Qué otro deporte es tan seguido en España?

Sin duda alguna nos hemos dado en cuenta que el fútbol es el deporte más seguido por todos. SIn embargo, en España existen otras disciplinas que llaman la atención de las personas.

El piragüismo es uno de ellos. Se trata de competir en un tramo determinado a través de kayaks con otros contrincantes para ver quien lo recorre en el menor tiempo posible.

Así como el fútbol tiene sus propias ligas, En cuanto al piragüismo destaca la bajada del Sella desde Arriondas en el Principado de Asturias , que es la competición más seguida en el país y que anualmente acuden miles de personas que compiten por el primer lugar.